Χρήσιμες Συμβουλές

Πώς να εγκαταστήσετε και να ρυθμίσετε μια σέλα σε ένα ποδήλατο

Pin
Send
Share
Send
Send


Λειτουργεί με βάση την αρχή ενός wiki, που σημαίνει ότι πολλά από τα άρθρα μας γράφονται από πολλούς συγγραφείς. Κατά τη δημιουργία αυτού του άρθρου, οι εθελοντές συγγραφείς εργάστηκαν για την επεξεργασία και τη βελτίωσή τους.

Ο αριθμός των πηγών που χρησιμοποιούνται σε αυτό το άρθρο είναι 12. Θα βρείτε μια λίστα με αυτές στο κάτω μέρος της σελίδας.

Η σωστή διάταξη του καθίσματος ποδηλάτου δεν αποτελεί μόνο εγγύηση άνετης οδήγησης, αλλά και προστασία από τραυματισμούς στο γόνατο. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι και τύποι με τους οποίους οι επαγγελματίες υπολογίζουν το ιδανικό ύψος καθίσματος, λαμβάνοντας υπόψη το μήκος της εσωτερικής ραφής των παντελονιών, των παπουτσιών και του πλαισίου της μοτοσικλέτας. Η ανύψωση του καθίσματος μπορεί να είναι ένα απλό έργο και να πάρει μόνο λίγα λεπτά, αλλά θα σας επιτρέψει να οδηγείτε με ευκολία και άνεση.

Γιατί να προσαρμόσετε τη σέλα ποδηλάτου

Το κάθισμα ποδηλάτου μπορεί να ρυθμιστεί σε τρεις κατευθύνσεις:

  • ύψος πάνω από τα πεντάλ
  • οριζόντια γωνία κλίσης,
  • μετατόπιση.

Εξετάστε τι δίνει τη σωστή ρύθμιση κάθε παραμέτρου.

Το ύψος καθορίζει τη θέση των ποδιών κατά τη μετακίνηση και την αποτελεσματικότητα του πεντάλ. Η χαμηλωμένη σέλα συμβάλλει στην ισχυρή κάμψη των ποδιών, στην ταχεία κόπωση και στην χαμηλή απόδοση πεταλιών. Το πολύ υψηλό ύψος θα μειώσει τη λαβή του παπουτσιού με τα πετάλια και θα επηρεάσει αρνητικά το χειρισμό.

Η θέση του καθίσματος που αντιστοιχεί στην ανάπτυξη εξαλείφει όλες τις αρνητικές συνέπειες, καθιστά δυνατή την περιστροφή των πεντάλ για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς σημαντική κόπωση και απώλεια ενέργειας και θα φτάσει γρήγορα στο έδαφος με το πόδι σας σε χώρους στάθμευσης και σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Και σε συνδυασμό με τη θέση ρύθμισης του τιμονιού, το ύψος του καθίσματος εξασφαλίζει τη σωστή εφαρμογή του ποδηλάτη.

Η οριζόντια κλίση καθορίζει το φορτίο σε μέρη του σώματος. Η εμπρόσθια θέση αυξάνει το φορτίο στα χέρια και μετατοπίζει το σώμα στο τιμόνι. Ένα κάθισμα που εκτρέπεται θα ανυψώσει το άνω μέρος του σώματος, μετακινώντας το κέντρο ισχύος προς την κατώτερη πλάτη και την κοιλιακή κοιλότητα.

Σε ορισμένα μοντέλα ποδηλάτων, οι σέλες ρυθμίζονται επίσης οριζόντια σε σχέση με το κέντρο της σέλας. Όταν επιλέγετε τη σωστή θέση, το μήκος των χεριών παίζει μεγάλο ρόλο. Αν είναι δύσκολο να φτάσετε στο τιμόνι, η ζώνη ασφαλείας κινείται λίγο προς τα εμπρός. Με συνεχή κούραση των χεριών, αξίζει να επιστρέψουμε. Σε μεγάλες βόλτες με ποδήλατα βουνού, αυτή η παράμετρος μπορεί να ρυθμιστεί πολλές φορές, ανάλογα με τις συνθήκες οδήγησης.

Ο σωστός συντονισμός στηρίζεται σε τρεις πυλώνες: ευκολία, αποτελεσματικότητα και μειωμένη κόπωση κατά την οδήγηση.

Ρύθμιση ύψους καθίσματος

Το ύψος είναι η πιο σημαντική παράμετρος που ο κάθε ποδηλάτης καθορίζει ανεξάρτητα, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά ανάπτυξης και ιππασίας. Πριν προχωρήσετε σε ρύθμιση ύψους, εξετάστε μια σειρά πτυχών ασφαλείας:

  • η θέση του καθίσματος δεν μπορεί να ρυθμιστεί πέρα ​​από τη μέγιστη ένδειξη,
  • η σέλα πρέπει να στερεωθεί σταθερά στη θέση αυτή,
  • το εμπρόσθιο άκρο πρέπει να είναι στραμμένο προς την κατεύθυνση της κίνησης.

Γενικό σχήμα εγκατάστασης:

  1. Χαλαρώστε το έκκεντρο ή το περικόχλιο σύσφιξης.
  2. Κρατώντας το κάθισμα, τραβήξτε ή σπρώξτε απαλά το πείρο.
  3. Χωρίς να το απελευθερώσετε, σφίξτε τη βάση.
  4. Με λίγα ελαφριά κτυπήματα, ελέγξτε τη δύναμη στερέωσης.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι ρύθμισης της στάθμης της σέλας:

  • αριθμητικό υπολογισμό
  • σχεδόν ευθεία μέθοδο
  • "Μέθοδος τακουνιών".

Η πρώτη επιλογή είναι ο ευκολότερος τρόπος για να ρυθμίσετε το ύψος του καθίσματος πάνω από το φορείο. Χρησιμοποιώντας μια ταινία ή μια ταινία μέτρησης, το ύψος αλλάζει από τη σόλα προς τη βουβωνική χώρα. Επιπλέον, αυτή η τιμή πολλαπλασιάζεται επί 1,09. Για παράδειγμα, το ύψος των ποδιών ήταν 65 εκατοστά, πράγμα που σημαίνει ότι το κάθισμα του ποδηλάτου πρέπει να βρίσκεται πάνω από τα πεντάλ σε επίπεδο 71 εκ. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η μέθοδος είναι κατά προσέγγιση και δεν θα λειτουργήσει για όσους βασίζονται μόνο στα δικά τους συναισθήματα.

Η δεύτερη μέθοδος καθορισμού του ύψους είναι να προσδιοριστεί η κάμψη του ποδιού. Για τη σωστή θέση, ένα σχεδόν ισιωμένο πόδι στο χαμηλότερο σημείο είναι χαρακτηριστικό. Το πόδι είναι εντελώς ευθεία - η σέλα του καθίσματος κατεβαίνει στον αγωγό. Το πόδι λυγισμένο - σηκώστε τη σέλα προς τα πάνω. Είναι απαραίτητο να αυξήσετε βαθμιαία το ύψος, ειδικά για πρώτη φορά.

Η μέθοδος "ευθεία φτέρνα" είναι η αντίθετη από την προηγούμενη, αλλά σας επιτρέπει επίσης να ρυθμίσετε το επίπεδο σέλας. Ρύθμιση ακολουθίας:

  1. Κλείστε το ποδήλατο σταθερά ή ζητήστε από κάποιον να κρατήσει τον τροχό.
  2. Καθίστε και τοποθετήστε τη φτέρνα σας στο πεντάλ στο χαμηλότερο σημείο.
  3. Ρυθμίστε το ύψος έτσι ώστε το πόδι να είναι απολύτως ίσιο.

Η φτέρνα πρέπει να τοποθετείται αυστηρά στο κέντρο του πεντάλ. Και τα δύο πόδια θα πρέπει να ευθυγραμμιστούν στις χαμηλότερες θέσεις. Εάν τα τακούνια δεν φτάσουν, και πρέπει να λυγίσει, η σέλα πρέπει να χαμηλώσει. Αντίθετα, αν το πόδι είναι ακόμη ελαφρώς λυγισμένο στο γόνατο, σηκώστε το.

Ρύθμιση κλίσης

Η τυπική, γενικά αποδεκτή και σωστή θέση του καθίσματος στο οριζόντιο επίπεδο είναι παράλληλη με το δρόμο. Οι κατασκευαστές συστήνουν να παραμείνουν ως έχουν και να μην καταφεύγουν σε κλίσεις χωρίς ιδιαίτερη ανάγκη. Στην πραγματικότητα, από την εικόνα είναι σαφές ότι η σέλα δεν μπορεί να απορριφθεί σε μεγάλη γωνία.

Στην πρώτη περίπτωση, το φορτίο στα χέρια αυξάνεται, ο ποδηλάτης κλίνει πάνω και μπορεί να προχωρήσει. Ένα πίσω κάθισμα προσδίδει κόπωση στα πόδια και δυσχεραίνει το χειρισμό με το τέντωμα των βραχιόνων.

Εντούτοις, εντός λογικών ορίων, η ρύθμιση της γωνίας κλίσης μπορεί να πραγματοποιηθεί μεμονωμένα. Πιο συχνά, οι συγκεκριμένες συνθήκες για ποδηλασία βουνού απαιτούν αυτό. Σε ανισόπεδες περιοχές, όπου τα χέρια χτυπάνε ακόμα και με ένα καλό απορροφητήρα κραδασμών, το φορτίο σε αυτά μπορεί να ισοπεδωθεί με κλίση της σέλας πίσω. Όταν απαιτείται χαμηλή προσγείωση (π.χ. υπερνίκηση του ανέμου), έχει νόημα η κλίση του καθίσματος προς τα εμπρός. Το συνιστώμενο εύρος κλίσης δεν είναι μεγαλύτερο από 10 μοίρες σε κάθε κατεύθυνση.

Οριζόντια ρύθμιση

Η ρύθμιση της σέλλας σε σχέση με το τιμόνι επιτρέπει τη ρύθμιση της θέσης ανάλογα με το μήκος των χεριών. Η σωστή ευθυγράμμιση παρέχει θετική επίδραση στην ταχύτητα και το χειρισμό του ποδηλάτου.

Οι εργασίες πρέπει να εκτελούνται με την ακόλουθη σειρά:

  1. Χαλαρώστε τη βίδα που ασφαλίζει τον πείρο στο κάθισμα.
  2. Μετακινήστε το κάθισμα.
  3. Κλείστε τη βάση.
  4. Καθίστε σε ένα ποδήλατο και ελέγξτε τη θέση του γόνατος. Θα πρέπει να βρίσκεται αυστηρά κατακόρυφη με τον άξονα του πεντάλ. Το πόδι στα πεντάλ ελέγχεται στο χαμηλότερο σημείο. Εάν ο αγκώνας εκτείνεται αισθητά, ρυθμίστε ξανά.

Αυτός ο τύπος ρύθμισης γίνεται μόνο μετά την προσαρμογή του ύψους.

Ο συνδυασμός σωστά καθορισμένων παραμέτρων της σέλας, λαμβάνοντας υπόψη τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του ποδηλάτη, θα βοηθήσει στην αποφυγή υπερβολικής κόπωσης των χεριών και των ποδιών, θα σας επιτρέψει να είστε σε κίνηση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και θα επηρεάσετε θετικά την άνεση του ελέγχου.

Ποδηλασία

Η προσγείωση του ποδηλάτη επηρεάζεται από τη θέση του καθίσματος σε τρεις κατευθύνσεις:

  • ύψος σε σχέση με τα πεντάλ,
  • οριζόντια κλίση
  • μετατόπιση σε σχέση με τη θέση του καθίσματος.

Η προσαρμογή της σέλας ποδηλάτου πρέπει να γίνει λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα δεδομένα του ιδιοκτήτη. Το ύψος καθορίζει τη θέση των ποδιών κατά την οδήγηση. Αν είναι μικρό, τα πόδια θα αυξηθούν ψηλά, η πίεση στην άρθρωση του γονάτου θα αυξηθεί. Η κόπωση σε αυτή την περίπτωση θα εμφανιστεί πιο γρήγορα, κάτι που δεν θα σας επιτρέψει να χρησιμοποιήσετε πλήρως τις δυνατότητες του ποδηλάτου.

Όταν η σέλα ανεβαίνει πολύ ψηλά, η πρόσφυση της σόλας του παπουτσιού στα πετάλια επιδεινώνεται. Αυτό μειώνει την ποιότητα του ελέγχου, δεν σας επιτρέπει να βάλετε γρήγορα το πόδι σας στο έδαφος σε περίπτωση πέδησης έκτακτης ανάγκης ή να το χρησιμοποιήσετε ως υποστήριξη κατά τη διάρκεια της στάθμευσης. Σε συνδυασμό με το σωστό ύψος τιμονιού, αυτό εξασφαλίζει άνετη εφαρμογή.

Η κλίση του καθίσματος παρέχει κατανομή φορτίου μεταξύ του σώματος και των βραχιόνων. Όταν σκύβετε προς τα εμπρός, το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου πέφτει στα χέρια. Όταν η σέλα έχει κλίση προς τα πίσω, η πίεση κατανέμεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στην κοιλιακή κοιλότητα.

Μερικές φορές μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη δυνατότητα μετατόπισης του καθίσματος σε σχέση με τον πείρο τοποθέτησης. Αυτή η παράμετρος προσαρμόζεται ανάλογα με το μήκος των χεριών του ποδηλάτη. Όσο μικρότερο είναι, τόσο πιο κοντά πρέπει να είναι η σέλα στο τιμόνι. Για να διασφαλιστεί η σωστή εφαρμογή, πρέπει να κάνετε τα εξής:

  • χαλαρώστε τη βίδα στερέωσης του πείρου,
  • ρυθμίστε τη σωστή θέση
  • βιδώστε καλά τη βίδα
  • ελέγξτε την ακρίβεια των ρυθμίσεων.

Μπορείτε να μετακινήσετε το κάθισμα όταν η ρύθμιση γίνεται σε ύψος και σε οριζόντιο επίπεδο.

Πώς να μάθετε την απόσταση μεταξύ των ισχιακών φυματίων;

Σε εφήβους, άνδρες και γυναίκες, τα οστά της πυέλου έχουν διαφορετικά πλάτη και δομές. Πριν ρυθμίσετε το κάθισμα του ποδηλάτου, πρέπει να καθορίσετε την απόσταση μεταξύ των ισχιακών σωλήνων. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε 2 μεθόδους. Η πρώτη αφορά τη χρήση άμμου ή άλλου μαλακού υλικού που διατηρεί το σχήμα του. Πρέπει να καθίσετε και να μετρήσετε την απόσταση μεταξύ των δύο βαθύτερων σημείων.

Για τη δεύτερη μέθοδο, θα χρειαστείτε κυματοειδές χαρτόνι. Πρέπει να εκτελέσετε τα παρακάτω βήματα:

  • αφαιρέστε το προστατευτικό ομοιόμορφο στρώμα από το χαρτόνι έτσι ώστε να παραμένει μόνο μια κυματιστή επιφάνεια
  • τότε τοποθετείται σε μια σταθερή, επίπεδη επιφάνεια και κάθεται στην κορυφή,
  • πιέστε σφιχτά τους γλουτούς στο χαρτόνι έτσι ώστε να παραμείνουν πάνω του οι χορδές από τη λεκάνη,
  • οι εσοχές κύκλου με ένα δείκτη και σηματοδοτούν το κέντρο τους,
  • η απόσταση μεταξύ των κέντρων είναι η απόσταση μεταξύ των ισχιακών φυματίων.

Εάν η ένδειξη είναι 10 cm, θα πρέπει να επιλέξετε ένα κάθισμα με πλάτος 13-14 cm. Εάν η απόσταση μεταξύ των φυσαλίδων είναι 12 cm, το πλάτος του προϊόντος θα πρέπει να είναι 3-4 cm περισσότερο. Μια σέλα με πλάτος 14-14,5 cm θεωρείται καθολική, η οποία είναι κατάλληλη για εφήβους, άντρες και γυναίκες.

Ύψος καθίσματος

Το ύψος της σέλας ποδηλάτου είναι η κύρια παράμετρος που καθορίζει την ευκολία προσγείωσης. Κατά τη διάρκεια της εγκατάστασης πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες ασφαλείας:

  • ο πείρος δεν πρέπει να επεκταθεί πάνω από το σήμα, καθώς μπορεί να χαλαρώσει και να πέσει κατά την οδήγηση,
  • είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί αξιόπιστη στερέωση όλων των συνδετήρων,
  • το στενό άκρο του καθίσματος κατευθύνεται προς την κίνηση, θα πρέπει να είναι ακριβώς απέναντι από το πλαίσιο.

Για να ρυθμίσετε το ύψος του καθίσματος:

  • χαλαρώστε το έκκεντρο ή το περικόχλιο σύσφιξης,
  • κρατώντας τη σέλα, τραβώντας τον πείρο ή αντίστροφα, ωθήστε τον για να το χαμηλώσετε,
  • ενώ κρατάτε το κάθισμα με το ένα χέρι, σφίξτε τα στοιχεία μανδάλωσης με το άλλο,
  • ελέγξτε την αξιοπιστία της στερέωσης, εάν χρειάζεται, σφίξτε με ένα κλειδί.

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να ρυθμίσετε σωστά τη σέλα:

Η πρώτη μέθοδος θεωρείται η απλούστερη. Για να γίνει αυτό, μετρήστε το μήκος του ποδιού από τη βουβωνική χώρα στο πόδι με ένα εκατοστό ή το μέτρο της ταινίας και πολλαπλασιάστε το αποτέλεσμα κατά 1,09. Έτσι, με το μήκος των ποδιών 65 cm, το ύψος της σέλας θα πρέπει να είναι 71 cm. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν είναι η πιο ακριβής, αφού δεν λαμβάνει υπόψη τα χαρακτηριστικά ενός ατόμου και τα προσωπικά συναισθήματα.

Ο δεύτερος τύπος προσαρμογής βασίζεται στον προσδιορισμό της κάμψης του ποδιού. Η θέση θεωρείται σωστή όταν το πόδι, το οποίο βρίσκεται στο χαμηλότερο σημείο του πεντάλ, είναι σχεδόν ισιωμένο. Όταν το άκρο τεντωθεί σε μια ευθεία γραμμή, χαμηλώστε το κάθισμα για να πάρετε μια ελαφρά πτυχή. Αν δεν είναι δυνατό να ισιώσετε επαρκώς το πόδι, το ύψος αυξάνεται.

Η μέθοδος φτέρνας χρησιμοποιείται ως εξής:

  • σταθεροποιήστε το ποδήλατο
  • ρυθμίστε τη φτέρνα στο πεντάλ και χαμηλώστε την προς τη χαμηλότερη θέση,
  • το ύψος καθίσματος καθορίζεται έτσι ώστε το πόδι να ευρίσκεται σε ευθεία θέση.

Η πτέρνα πρέπει να τοποθετείται αυστηρά στο κέντρο του πεντάλ και το πόδι πρέπει να είναι πλήρως ισιωμένο.

Ρύθμιση σέλας

Είναι απαραίτητο να ρυθμίσετε τη σέλα στο ποδήλατο σε οριζόντιο επίπεδο όταν η στάνταρ θέση δεν είναι βολική για τον ποδηλάτη. Είναι γενικά αποδεκτό ότι η σέλα είναι παράλληλη με το δρόμο. Πιο συχνά, μια τέτοια ρύθμιση απαιτείται σε συγκεκριμένες συνθήκες οδήγησης. Αυτά περιλαμβάνουν τα ανώμαλα τμήματα του δρόμου, όταν μόνο η κλίση της πλάτης του καθίσματος μπορεί να μειώσει το φορτίο στα χέρια.

Μια σωστά προσαρμοσμένη σέλα, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του ποδηλάτη, θα βοηθήσει στην αποφυγή πρόωρης κόπωσης στα πόδια και στους βραχίονες, καθώς και στην άνετη και μακρά κίνηση.

Pin
Send
Share
Send
Send