Χρήσιμες Συμβουλές

Αποθηκεύστε το ταλέντο σας: πώς να κρατήσετε μια φωνή;

Pin
Send
Share
Send
Send


Σχετικά με τα κρυολογήματα και τα φωνητικά

Πολλοί τραγουδιστές που ζουν στο Κίεβο έχουν τώρα οίδημα. Αισθάνεται σαν ένα κομμάτι στο λαιμό ή την εφίδρωση βλέννας στο λαιμό που δεν μπορείτε να ξεπλύνετε με τίποτα (οι παραδοσιακοί αλεχτοί καλέντουλα δεν βοηθούν). Ο λαιμός μου δεν φαίνεται να βλάπτει, αλλά συνεχώς βήχετε, για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι δεν κάνετε τα καλύτερα σε φωνητικά μαθήματα :)

Είναι πιθανό ότι αυτές είναι φλεγμονώδεις νόσοι του λαιμού και του λάρυγγα (φαρυγγίτιδα, λαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα) ή ασθένειες του ρινοφάρυγγα, συνοδευόμενες από παροχέτευση βλέννας κατά μήκος του πίσω μέρους του φάρυγγα (αδενοειδίτιδα, χρόνια ρινίτιδα, ρινοκολπίτιδα).

Αλλά ... πιθανότατα εξακολουθεί να υπάρχει κάποιος δυσάρεστος κρύος ιός που περιπλανιέται (ελπίζω ότι δεν αναφέρεται παραπάνω και ότι δεν είναι γρίπη!). Ένας απλός ιός που δίνει μια μικρή αύξηση της θερμοκρασίας και γενικά ισχυρή αδυναμία.

Φαίνεται ότι από τη στιγμή στερήσατε κάθε δύναμη. Οι μαθητές λένε ότι η φωνή δεν υπακούει, είναι πιο δύσκολο να τραγουδήσει από το συνηθισμένο.

Μπορώ να τραγουδήσω με πονόλαιμο;

Αξίζει να σκεφτεί κανείς ότι ένας πονόλαιμος είναι μια χαλαρή ιδέα ...
Εδώ, για παράδειγμα, με πονόλαιμο μπορείτε να τραγουδήσετε, αλλά με λαρυγγίτιδα ή κάποιο νήμα εκεί τραχειίτιδα σε καμία περίπτωση!

Προσωπικά, τραγουδούσα με πονόλαιμο περισσότερες από μία φορές ... Στην πραγματικότητα, τίποτα, μόνο το εύρος μειώνεται.

Για το χτύπημα και το κραυγάζον, αυτό που χρειάζεται, αλλά για τα κανονικά "κλασικά" φωνητικά, δεν είναι πολύ ευχάριστες αισθήσεις. Φυσικά, σίγουρα δεν είναι καλύτερο για το λαιμό. Η ανάκτηση για μια άλλη εβδομάδα μπορεί να καθυστερήσει. Αλλά για χάρη μιας σημαντικής ομιλίας, μπορείτε να κάνετε τέτοιες θυσίες. Η συναυλία είναι πιο σημαντική.

Πώς να θεραπεύσει το λαιμό του τραγουδιστή ώστε να είναι πιο εύκολο να τραγουδήσει;

Για τους τραγουδιστές, η απώλεια φωνής, αν και προσωρινή, είναι απλά καταστροφή.

Το πρώτο πράγμα, φυσικά, είναι να τρέξουμε στον γιατρό. Ο τραγουδιστής τροφοδοτεί τη φωνή, οπότε πρέπει να επιλέξετε τη σωστή θεραπεία. Και ανακαλύψτε τη βασική αιτία της ασθένειας φωνής. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν φορές που ο γιατρός απλά δεν βρίσκεται κοντά. Και δεν μπορείτε να διστάσετε για ένα δευτερόλεπτο. Τι να κάνετε; Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη θεραπεία της φωνής σας στο σπίτι. Οι γιατροί συμβουλεύουν το πόσιμο υγρό όσο το δυνατόν περισσότερο. Αλλά υπάρχει μια μικρή διόρθωση: συνιστάται να πίνετε δροσερά ποτά που περιέχουν αλατόνερο και ιώδιο. Το ζεστό ρόφημα με βλάβη της φωνής αντενδείκνυται.

Καλή θεραπεία για επεξεργασία φωνής - εισπνοή. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν βότανα. Ιδιαίτερα χρήσιμο για την ενίσχυση των φωνητικών χορδών της φιστίνας, φλοιού βελανιδιάς, φασκόμηλου, κλωστής, τσουκνίδας. Το μόνο που πρέπει να θυμάστε είναι ότι τα βότανα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες. Η ασφαλέστερη εισπνοή για τους τραγουδιστές γίνεται με μεταλλικό νερό. Για να γίνει αυτό, θερμαίνετε το μεταλλικό νερό, προσθέστε μερικές σταγόνες θαλασσινών ή ελαιόλαδο. Τα θεραπευτικά ζευγάρια πρέπει να εισπνέονται για περισσότερο από 15 λεπτά.

Κατά τη διάρκεια φωνητικές ασθένειες, όπως, ωστόσο, και συνεχώς για την πρόληψη, πρέπει να χρησιμοποιήσετε βιταμίνες. Η βιταμίνη C είναι ιδανική εάν η ασθένεια δεν μπορεί να αποφευχθεί. Οι σύνθετες βιταμίνες θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε έναν γιατρό.

Υπάρχουν πολλές παλιές μεθόδους για τη θεραπεία της φωνής

Για γρήγορο επιστροφή φωνής χρησιμοποιήστε ένα μίγμα μπύρας και γάλακτος.

Η συνταγή είναι απλή. Βάλτε το δοχείο σε μια μικρή φωτιά. Εναλλακτικά ρίξτε ένα ποτήρι μπύρα και γάλα. Φέρτε το μείγμα σε βρασμό, στη συνέχεια ψύξτε και πίνετε. Ένα μαγικό φίλτρο είναι πολύ δυσάρεστο, αλλά, όπως δείχνει η πρακτική, μια φωνή μπορεί να αρχίσει να ακούγεται σε μια ώρα.

Μια άλλη παλιά μέθοδος είναι η περιποίηση με ηλιέλαιο. Δύο φορές την ημέρα, με άδειο στομάχι. Δεν υπερβαίνει τα 10-15 λεπτά. Για αυτή τη διαδικασία, 1 κουταλιά λάδι είναι αρκετή.

Επίσης, το βούτυρο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της φωνής. Αλλά, κάνουμε μια κράτηση αμέσως, αυτή η μέθοδος είναι λιγότερο αποτελεσματική από την προηγούμενη. Έτσι, με ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, πρέπει να βάλετε ένα κομμάτι λάδι στο στόμα σας και να περιμένετε να λειώσει.

Τα ωμά αυγά είναι πάρα πολύ μεγάλα διακόπτη φωνής. Αλλά αξίζει να χρησιμοποιούμε μόνο αποδεδειγμένα αυγά, ώστε να μην πάρουμε άλλες ασθένειες, για παράδειγμα, σαλμονέλωση.

Ακολουθούν μερικά ακόμη πράγματα για να βοηθήσετε:

1. "Aqualor Forte", πρέπει να καταναλώνεται με ελαφρώς διαφορετικό τρόπο.

Γυρίστε το κεφάλι σας προς τα πίσω και στείλτε ένα ισχυρό ρεύμα στη μύτη, κατευθείαν στο άνω φλεβικό κόλπο. Εάν όλα γίνονται σωστά, τότε το υγρό θα ρίξει στο λαιμό. Εδώ πρέπει να σούβλα. Καταλαβαίνω ότι δεν είναι αρκετά ευχάριστο :) Αλλά καθαρίζει τη μύτη καλά και δεν επιτρέπει ακόμη περισσότερη βλέννα να συσσωρεύεται, η οποία στη συνέχεια, επίσης, διευθετείται στο λαιμό. Επαναλάβετε τη διαδικασία με κάθε ρουθούνι 2-3 φορές.

2. Μετά από 10-15 λεπτά μετά την προηγούμενη εκτέλεση, ξεπλύνετε το λαιμό με "Miramistin" ή "Chlorhexidine". Μετά από αυτό, συνιστάται να μην καταναλώνετε για τουλάχιστον μισή ώρα, επομένως τρώτε καλά πριν προχωρήσετε.

Και, φυσικά, ο πιο σημαντικός τρόπος θεραπεύστε μια άρρωστη φωνή - Κρατήστε το στόμα σας κλειστό. Τουλάχιστον τις πρώτες μέρες. Και λιγότερο νευρικός.

Και έλα φωνητικό σχολείο πάντα υγιές)

Τραχειίτιδα και βρογχίτιδα

Αυτή είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία, αντίστοιχα, της τραχείας και των βρόγχων. Πολλοί τραγουδιστές είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε αυτές τις ασθένειες. Η συνήθης καθαρότητα της φωνής διατηρείται, αλλά το στύψιμο αλλάζει, καθιστώντας το πιο δύσκολο. Η ελαφρότητα, η ομαλότητα σε διαφορετικούς ηχογράφους εξαφανίζεται. Οι άνω σημειώσεις με τραχειίτιδα είναι τεταμένες και επιρρεπείς σε έκρηξη. Υπάρχουν "θόρυβοι" κατά την αναπνοή, εξαναγκάζοντας τον ήχο, το ανάρμοστο τραγούδι.

Οζίδια σε δεσμίδες

Μια επαγγελματική ασθένεια που είναι ευρέως διαδεδομένη στους τραγουδιστές, συχνότερα στις γυναίκες. Συμπτώματα: βραχνάδα στη φωνή, εντεινόμενη με την πάροδο του χρόνου. Μπορείτε να τραγουδήσετε "forte", αδύνατο να "πιάνο" και τη δημιουργία ήχου. Υπάρχει επίσης μια μορφή "αιχμηρών οζιδίων". Χαρακτηρίζεται από μια απρόσμενη απότομη κατανομή της φωνής. Οι επιλογές θεραπείας είναι συντηρητικές φωνητικές ασκήσεις και χειρουργικές. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση αυτού του ελαττώματος, είναι απαραίτητο να προσέχετε το τραγούδι σε μια άρρωστη κατάσταση.

Πώς να κρατήσετε τη φωνή ενός τραγουδιστή;

Συμπεράσματα προτείνουν οι ίδιοι. Είναι απαραίτητο να προστατευθείτε από κρυολογήματα και λοιμώξεις, υποθερμία, κακές συνήθειες. Προσπαθήστε να οδηγήσετε έναν "ήρεμο" τρόπο ζωής γεμάτο με θετικά συναισθήματα. Και τότε η φωνή σας θα είναι σαφής, ισχυρή, πυκνή, εκπληρώνοντας το σκοπό της - να εμπνεύσει τους ακροατές. Ενισχύστε την ασυλία σας! Να είστε υγιείς!

Το τραγούδι μας βοηθά να χτίσουμε και να ζήσουμε

Το τραγούδι, παρεμπιπτόντως, είναι μια σοβαρή αερόβια δραστηριότητα που κορεάζει το αίμα με οξυγόνο, έτσι ώστε όλο το σώμα (και ειδικά ο εγκέφαλος) να λειτουργεί καλύτερα και πιο ζωντανό. Όταν ένα άτομο τεντώνει τα φωνητικά καλώδια, ενισχύει επίσης τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, εισάγει περισσότερο οξυγόνο στον καρδιακό μυ και επίσης μειώνει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση. Ως εκ τούτου, πιστεύεται ότι 9 στίχοι, τραγουδιέται το πρωί και το βράδυ, ασφαλίζουν ένα άτομο από μια επίθεση της στηθάγχης.

Οι περισσότεροι άνθρωποι αναπνέουν εσφαλμένα, γεγονός που δημιουργεί υπεραερισμό των πνευμόνων, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε βρογχικό άσθμα. Και ενώ το τραγούδι, η σωστή αναπνοή καθιερώνεται από μόνη της, πράγμα που σημαίνει ότι η απόδοση των τραγουδιών είναι επίσης η πρόληψη του άσθματος. Εκτός από τη θεραπεία! Οι ειδικοί έχουν αποδείξει ότι η γνώση της ικανότητας αναπνοής τραγουδιού βοηθά στην ανακούφιση του βρογχόσπασμου σε άτομα που πάσχουν από βρογχικό άσθμα.

Τραγουδήστε, μην bawl

Δυστυχώς, όταν μιλάμε για το θεραπευτικό αποτέλεσμα του τραγουδιού, δεν εννοούμε την απόδοση καραόκε του "Ksenia, Ksenia, Ksenia, βελούδινη φούστα", αφού μόνο το σωστό τραγούδι, το οποίο παρέχει τουλάχιστον ελάχιστη εντολή κλασικής ή λαϊκής τεχνικής τραγουδιού, έχει θεραπευτικές ιδιότητες .

Με την ευκαιρία, τα μακροχρόνια λαϊκά τραγούδια είναι ιδιαίτερα καλά για την πρόληψη οξειών ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος. Προκειμένου να επωφεληθείτε περισσότερο από το τραγούδι, πρέπει να τραγουδήσετε όχι μόνο τακτικά, αλλά και σωστά. Ο ήχος δεν πρέπει να προέρχεται από το λαιμό, αλλά από το διάφραγμα - τον μυ που διαχωρίζει το στήθος από την κοιλιακή κοιλότητα.

Αλλά πολύ ζωντανός στα φωνητικά είναι επικίνδυνος: οι σύνδεσμοι μπορούν να κάθονται, η φωνή θα εξαφανιστεί. Επιπλέον, με την υπερφόρτωση της φωνητικής συσκευής, υπάρχει κίνδυνος εύκολης σύλληψης.

Aria από το κοινό κρυολόγημα

Παρά το γεγονός ότι το τραγούδι είναι μια χρήσιμη δραστηριότητα από κάθε άποψη, ωστόσο οι επαγγελματίες τραγουδιστές είναι πιο επιρρεπείς σε κρυολογήματα από όλους τους άλλους. Το γεγονός είναι ότι το ρινοφάρυγγα και η τραχεία των τραγουδιστών από ένα τεράστιο φορτίο έχουν υψηλότερη θερμοκρασία από τους απλούς ανθρώπους.

Οι τραγουδιστές όχι μόνο προσελκύουν προσεκτικά το λαιμό τους, αλλά και την ψυχραιμία τους, για την οποία κάνουν τακτικά ειδική γυμναστική. Ας δανειστίσουμε μερικές ασκήσεις από το οπλοστάσιο των επαγγελματικών τραγουδιστών. Και εκτός αυτού, θα μάθουμε πώς να αναπνέουμε σωστά, το οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό για το τραγούδι και τους υγιείς αεραγωγούς. Εξαερώστε καλά το δωμάτιο πριν εκτελέσετε "ασκήσεις τραγουδιού", στη συνέχεια καθίστε σε μια καρέκλα, ισιώστε τους ώμους σας και συγκεντρώστε.

Pin
Send
Share
Send
Send